Sanidad activa avisos naranja y amarillo por temperaturas extremas en Canarias
La Consejería de Sanidad ha activado distintos niveles de aviso por temperaturas extremas en Canarias durante los próximos dos días. El episodio afectará a varias zonas de MeteoSalud, con especial intensidad en distintos puntos de Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote y La Palma.
El aviso de nivel 2, de color naranja, permanecerá activo en las zonas de Santa Cruz de Tenerife-El Rosario, Las Palmas de Gran Canaria, Telde, Lanzarote, Este de La Palma y Oeste de La Palma.
Además, Sanidad ha establecido avisos de nivel 1, identificados con el color amarillo, en otras zonas incluidas en el sistema de vigilancia MeteoSalud. La clasificación permite adaptar las recomendaciones sanitarias a la intensidad prevista del calor y al posible impacto sobre la población.
Qué implica el aviso naranja por calor
El nivel naranja indica un riesgo importante asociado a las altas temperaturas. Aunque sus efectos pueden afectar a cualquier persona, la exposición prolongada al calor resulta especialmente peligrosa para determinados grupos de población.
- Personas mayores, especialmente quienes viven solas o tienen enfermedades crónicas.
- Bebés, niños y niñas pequeños.
- Personas con patologías cardiovasculares, respiratorias, renales o metabólicas.
- Ciudadanos que toman determinados medicamentos o presentan dificultades para regular la temperatura corporal.
- Trabajadores y deportistas que realizan esfuerzos físicos al aire libre.
En estas circunstancias, Sanidad recomienda limitar la exposición al sol durante las horas centrales del día y evitar la actividad física intensa en el exterior. También aconseja permanecer en lugares frescos, mantener las estancias ventiladas y utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.
Recomendaciones para prevenir golpes de calor
La hidratación es una de las principales medidas de prevención. Se recomienda beber agua con frecuencia, incluso aunque no se tenga sed, y prestar especial atención a las personas mayores, los menores y quienes dependan de terceros para cubrir sus necesidades básicas.
Las bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas no son la mejor opción para combatir el calor, ya que pueden favorecer la deshidratación. También conviene realizar comidas ligeras, con frutas y verduras, y evitar las elaboraciones copiosas durante las horas de mayor temperatura.
Antes de salir, es aconsejable consultar la evolución del aviso y planificar los desplazamientos para evitar las franjas más calurosas. En el exterior, el uso de sombrero o gorra, gafas de sol y protección solar ayuda a reducir los efectos de la radiación y del calor.
Atención a los síntomas
El agotamiento por calor puede manifestarse con sudoración excesiva, debilidad, mareos, dolor de cabeza, náuseas, calambres o sensación de desmayo. Ante estos síntomas, hay que trasladar a la persona afectada a un lugar fresco, ofrecerle agua si está consciente y aflojarle la ropa.
La situación puede ser más grave si aparece una temperatura corporal elevada, confusión, alteración del comportamiento, pérdida de conocimiento o ausencia de sudoración. Estos signos pueden corresponder a un golpe de calor y requieren atención sanitaria urgente. En ese caso, se debe llamar al 112 y enfriar a la persona mientras llegan los servicios de emergencia.
Precauciones en viviendas y vehículos
Sanidad recuerda que no se debe dejar nunca a menores, personas dependientes o animales dentro de un vehículo estacionado, aunque las ventanillas estén parcialmente abiertas. La temperatura interior puede aumentar rápidamente y provocar una emergencia en pocos minutos.
En casa, se aconseja cerrar persianas y ventanas durante las horas de mayor insolación y abrirlas por la noche o a primera hora de la mañana, cuando el ambiente sea más fresco. Los ventiladores pueden ayudar, aunque no sustituyen a la hidratación ni garantizan por sí solos una protección suficiente cuando las temperaturas son muy elevadas.
La activación de los avisos pretende reforzar la prevención y facilitar la respuesta ante los efectos del calor. La población de las zonas afectadas debe seguir la evolución de las temperaturas y consultar las indicaciones de las autoridades sanitarias durante los próximos dos días.
