El 91% de los niños supera el tiempo de pantalla recomendado, según AIJU
El uso de dispositivos digitales se ha convertido en una parte habitual de la infancia, pero también en uno de los principales retos para las familias y el sistema educativo. El 91% de los niños y niñas supera ya el tiempo de exposición a pantallas recomendado, según los datos recogidos en la Guía AIJU 2026-27.
La cifra refleja una realidad cada vez más extendida: móviles, tabletas, televisores, consolas y ordenadores ocupan un espacio creciente en el día a día de los menores. Ante esta situación, Pablo Busó, coordinador del departamento de Investigación de Pedagogía de AIJU, plantea la necesidad de avanzar hacia un uso más medido, consciente y responsable de la tecnología.
Más allá de limitar el tiempo de uso
El debate sobre la exposición infantil a las pantallas suele centrarse en el número de horas. Sin embargo, la cuestión no depende únicamente del tiempo, sino también del contenido, el contexto y la finalidad con la que se utilizan los dispositivos.
No es lo mismo emplear una tableta para realizar una actividad educativa acompañada por un adulto que consumir contenidos de forma pasiva durante largos periodos. Tampoco tiene el mismo impacto utilizar una pantalla en un momento concreto del día que hacerlo durante las comidas, antes de dormir o como recurso habitual para calmar el aburrimiento.
Desde AIJU se insiste en que la respuesta al fenómeno de los niños apantallados no pasa solo por prohibir. También es necesario desarrollar materiales educativos que ayuden a aprovechar la tecnología de forma equilibrada, con propuestas adaptadas a la edad y orientadas al aprendizaje.
La tecnología necesita acompañamiento
El acceso temprano a los dispositivos no garantiza un uso adecuado. Los menores necesitan referencias claras para comprender cuándo, cómo y para qué resulta conveniente utilizar una pantalla. En este proceso, la familia y la escuela desempeñan un papel decisivo.
El acompañamiento adulto permite seleccionar contenidos, establecer límites y enseñar a distinguir entre una herramienta útil y un entretenimiento que puede ocupar demasiado espacio. También ayuda a detectar señales de dependencia, como la dificultad para dejar el dispositivo, el enfado cuando se interrumpe su uso o el abandono de otras actividades.
La educación digital, por tanto, no debería reducirse a aprender a manejar una aplicación. Incluye también desarrollar criterio, gestionar el tiempo, proteger la privacidad y entender que la tecnología debe estar al servicio de las personas, no sustituir el juego, el descanso o las relaciones sociales.
El impacto en las rutinas infantiles
Una exposición excesiva puede desplazar actividades esenciales para el desarrollo. El sueño, el ejercicio físico, la lectura, el juego no estructurado y la interacción cara a cara necesitan tiempo y atención. Cuando las pantallas ocupan buena parte de la jornada, todas estas experiencias pueden quedar relegadas.
La preocupación no se limita a la cantidad de contenido consumido. También afecta a la forma en la que se organiza la vida familiar. Si el dispositivo se convierte en la solución automática para entretener a los niños, las comidas, los desplazamientos o los momentos de espera pueden acabar dependiendo de él.
Por este motivo, establecer rutinas previsibles resulta más eficaz que aplicar restricciones improvisadas. Definir espacios y momentos sin pantallas, acordar su uso con antelación y ofrecer alternativas facilita que los menores entiendan los límites como parte de una convivencia común.
Claves para un uso más responsable
La guía de AIJU sitúa la responsabilidad compartida en el centro de la respuesta. Las familias pueden introducir medidas sencillas para reducir la exposición y mejorar la calidad del tiempo digital:
- Fijar horarios claros para el uso de móviles, tabletas, televisión y videojuegos.
- Evitar las pantallas durante las comidas y reservar el dormitorio para el descanso.
- Revisar los contenidos y escoger propuestas adecuadas a la edad del menor.
- Acompañar el consumo digital, especialmente en las primeras etapas.
- Dar ejemplo, ya que los hábitos de los adultos influyen directamente en los niños.
- Proponer alternativas relacionadas con el juego, el deporte, la creatividad y la lectura.
Estas pautas no pretenden eliminar la tecnología de la infancia. El objetivo es evitar que se convierta en la actividad predominante y favorecer que los niños aprendan a utilizarla con autonomía progresiva.
Un reto educativo y familiar
El dato del 91% confirma que la exposición a pantallas ya no es una cuestión puntual, sino un desafío generalizado. La solución exige combinar orientación a las familias, recursos para los centros educativos y materiales que presenten la tecnología como una herramienta de aprendizaje, no como un sustituto de la experiencia real.
Para Pablo Busó, el camino pasa por desarrollar propuestas que permitan un uso comedido y responsable. En un entorno en el que los dispositivos forman parte de la vida cotidiana, educar no significa mirar hacia otro lado, sino enseñar a utilizarlos con criterio, límites y acompañamiento.
