Salud Municipal pide extremar la prevención ante el descenso de las temperaturas en Ciudad Juárez
La Dirección de Salud Municipal de Ciudad Juárez ha instado a la población a reforzar las medidas de prevención frente a las enfermedades respiratorias ante la bajada de las temperaturas. El objetivo es reducir el riesgo de infecciones y proteger especialmente a los grupos más vulnerables durante los días de frío.
Las autoridades sanitarias recomiendan mantener una adecuada protección térmica, evitar los cambios bruscos de temperatura y prestar atención a la aparición de síntomas como tos, congestión nasal, dolor de garganta, fiebre o malestar general. También recuerdan la importancia de no automedicarse y de solicitar orientación sanitaria cuando el cuadro empeore o afecte a personas con enfermedades previas.
Medidas para reducir el riesgo de infecciones respiratorias
El frío puede favorecer una mayor permanencia en espacios cerrados y con poca ventilación, una circunstancia que facilita la transmisión de virus respiratorios. Por ello, una de las principales recomendaciones consiste en mantener las estancias ventiladas durante unos minutos, incluso cuando las temperaturas sean bajas.
- Utilizar varias capas de ropa, con especial atención a la cabeza, el cuello, las manos y los pies.
- Evitar los cambios bruscos entre ambientes muy cálidos y el exterior.
- Lavarse las manos con agua y jabón de forma frecuente o utilizar una solución hidroalcohólica.
- Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar, preferiblemente con la parte interna del codo.
- Evitar compartir vasos, cubiertos, toallas y otros objetos de uso personal.
- Reducir el contacto estrecho con otras personas si aparecen síntomas respiratorios.
El uso de mascarilla puede ser útil en lugares cerrados, concurridos o con escasa ventilación, especialmente para quienes presentan síntomas o conviven con personas de riesgo. Además, se aconseja permanecer en casa mientras exista fiebre o un malestar que pueda favorecer la transmisión de la infección.
Especial vigilancia para niños, mayores y personas con enfermedades crónicas
Las infecciones respiratorias pueden afectar a cualquier persona, pero su evolución puede ser más complicada en niños pequeños, personas mayores, embarazadas y pacientes con asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, cardiopatías, diabetes o defensas bajas.
En estos casos es importante mantener los tratamientos habituales según las indicaciones médicas y consultar ante un empeoramiento. Las familias deben vigilar especialmente la respiración, la ingesta de líquidos, el nivel de actividad y la duración de la fiebre en los menores.
La vacunación recomendada por los servicios sanitarios continúa siendo una de las herramientas más eficaces para prevenir complicaciones asociadas a determinados virus respiratorios. La conveniencia de recibir cada vacuna depende de la edad, el estado de salud y los factores de riesgo de cada persona, por lo que se recomienda consultar con el centro sanitario correspondiente.
Cuándo es necesario acudir a un centro sanitario
La mayoría de los catarros y cuadros respiratorios leves evolucionan favorablemente con descanso, hidratación y control de los síntomas. Sin embargo, es aconsejable pedir atención médica si la fiebre persiste, la tos empeora, los síntomas duran más de lo esperado o existe una enfermedad crónica que pueda agravarse.
La atención debe ser inmediata ante dificultad para respirar, dolor o presión persistente en el pecho, coloración azulada en labios o rostro, confusión, somnolencia intensa o una debilidad marcada. En los niños, también requiere valoración urgente la respiración rápida, el hundimiento de las costillas al respirar, la incapacidad para beber líquidos o la ausencia de respuesta habitual.
Evitar la automedicación
Salud Municipal recuerda que los antibióticos no son eficaces contra los virus y no deben tomarse sin receta. Tampoco se deben combinar medicamentos para el resfriado sin revisar antes su composición, ya que algunos pueden contener los mismos principios activos y provocar una dosis excesiva.
Ante el descenso de las temperaturas en Ciudad Juárez, la prevención, la ventilación de los hogares y la atención temprana a los síntomas son claves para limitar la propagación de enfermedades respiratorias. Las autoridades animan a la ciudadanía a protegerse del frío, cuidar de las personas más vulnerables y buscar asesoramiento profesional cuando sea necesario.
