¿Por qué México realiza el cambio de horario?
El cambio de horario en México es una práctica que se ha llevado a cabo desde hace años con el objetivo de aprovechar la luz natural y ahorrar energía eléctrica. Esta medida tiene como finalidad ajustar los relojes para adelantar una hora durante la primavera y el verano, y retrasar una hora en otoño e invierno.
¿Cuándo se realiza el cambio de horario en México?
En el caso de México, el cambio de horario ocurre dos veces al año, en primavera y otoño. En primavera, los relojes se adelantan una hora el primer domingo de abril, mientras que en otoño se retrasan una hora el último domingo de octubre. Esta práctica busca aprovechar al máximo la luz natural y mejorar así la eficiencia energética.
Importancia del cambio de horario para el país
El cambio de horario en México impacta de manera positiva en diversos aspectos de la vida cotidiana, como el ahorro energético, la seguridad vial y la distribución equitativa de luz natural a lo largo del día. Esta medida ha demostrado ser efectiva en términos de eficiencia energética y contribuye al cuidado del medio ambiente.
Consejos para adaptarse al cambio de horario
- Mantén una rutina de sueño regular para ajustarte más fácilmente al nuevo horario.
- Aprovecha al máximo la luz natural durante el día para regular tu ciclo de sueño.
- Realiza actividades al aire libre para favorecer la adaptación a los cambios de horario.
