En la sociedad actual, los cambios de humor en las personas están a la orden del día. Ya sea por alteraciones hormonales, por trastornos de la personalidad, o incluso por el estrés de la rutina diaria. Son muchos los factores que pueden provocar inestabilidad emocional en un ser humano, por lo que, en situaciones de necesidad, conviene buscar ayuda para evitar problemas mayores. En este sentido, desde Farmacia ribera recomiendan Afran 30 Comprimidos, un complemento dietético que destaca por sus propiedades antidepresivas y ansiolíticas.
La existencia de este tipo de productos se debe a los cada vez más comunes cambios de humor en la conducta de las personas, incluso de las que no padecen ninguna patología psicológica. El estrés del trabajo, la familia, las obligaciones, la inquietud económica, la falta de descanso o incluso la ausencia de ejercicio físico conlleva a una estabilidad emocional que, si no se detecta y se trata de frenar a tiempo, puede traer consecuencias de mayor calado.
Antes de entrar en cómo luchar contra estos cambios de humor, conviene analizar en qué consisten exactamente y por qué ocurren a día de hoy con tanta frecuencia. Es decir, detectar las principales causas y conocer cómo los complementos como Afran 30 pueden ser un aliado perfecto para combatir estas alteraciones en el ánimo y recuperar el optimismo y la calma necesaria para el día a día.
¿Qué son los cambios de humor?
Se conoce como cambio de humor a aquella alteración emocional que sucede de forma repentina, sin causa o motivo aparente, y que llevan a la persona que lo sufre a experimentar diferentes emociones en un corto periodo de tiempo. Este cambio de ánimo puede darse en diferentes direcciones: tanto pasar de la alegría o la tranquilidad a la tristeza, como partir el nerviosismo a una sensación de profunda satisfacción que, además, puede desaparecer rápido.
Hablamos de alteraciones en el estado de ánimo tan rápidas y extremas que pueden suponer un considerable problema para la persona que los experimenta. Estos cambios de humor, si no se tratan a tiempo, interferirá en su rutina diaria, afectando tanto a su productividad y rendimiento a nivel laboral, como a su desempeño en la vida social y familiar. Se trata de síntomas que pueden darse en personas de cualquier edad, sin importar su sexo.
¿Cuáles son las principales causas?
Las causas frecuentes de los cambios de humor son muy variadas, pero es cierto que en determinadas etapas en la vida de un ser humano aparecen con mayor asiduidad. Hablamos de etapas de cambio hormonal como la adolescencia o menopausia, pero también en épocas de cambios en la vida rutinaria: cambio de casa, de trabajo o incluso de pareja
Estrés en el día a día
Precisamente, los cambios o alteraciones en la rutina habitual de una persona pueden desembocar en un profundo estrés y, por tanto, en cambios de humor perjudiciales para su estabilidad. El ritmo de vida habitual de una persona hoy día está marcado por una larga jornada de trabajo y una situación económica ajustada, a lo que hay que sumar poco tiempo disponible para el ocio o para actividades sociales o familiares.
La cantidad de obligaciones a las que atender genera frustración y estrés, una situación en la que los cambios de humor son una reacción habitual. Para evitarlos, conviene llevar una buena organización e imponerse metas alcanzables, lejos de exigencias extremas. Como ayuda, los complementos dietéticos como Afran 30 Comprimidos puede ser un punto de apoyo clave para superar esta situación.
Cambios hormonales
Las épocas de cambios hormonales en el organismo están asociadas a la inestabilidad emocional. Hablamos de etapas como la adolescencia, en la que la revolución hormonal toma el mando y genera en los jóvenes una propensión a repentinos cambios de humor. Lo mismo sucede a las mujeres con el síndrome premenstrual o durante la menopausia: alteraciones en el organismo suelen llevar ligada la inestabilidad emocional.
Alteraciones de la alimentación
Una buena alimentación, junto con el ejercicio regular, son una de las claves para llevar una vida saludable en todos los sentidos, incluido en todo lo que se refiere al equilibrio tanto mental como sentimental. Pero es que, además, los cambios de humor pueden suceder cuando se produce un cambio brusco en la alimentación: hablamos de los primeros compases de una nueva dieta, o incluso de días puntuales en los que la alimentación se basa en comida basura que produce sensación de hinchazón.
Trastorno de la personalidad
Las personas que sufren trastornos de la personalidad, como el trastorno de personalidad límite, son más proclives a sufrir alteraciones emocionales. Se caracterizan por la baja autoestima y los cambios de humor rápidos y continuados que pueden durar incluso horas. Suele confundirse con el trastorno de bipolaridad, aunque este es realmente un trastorno del estado de ánimo ligado a la euforia descontrolada.
Los beneficios de Afran 30 Comprimidos
La importancia de evitar situaciones de cambios de humor repentinos genera la necesidad de buscar un punto de apoyo para superar este conflicto que altere la rutina vital de la persona que lo sufre. En este contexto, Afran 30 Comprimidos se presenta como un complemento dietético ideal que ayuda a mantener la estabilidad emocional gracias a sus propiedades antidepresivas y ansiolíticas.
Su composición se basa, esencialmente, en azafrán, un principio activo al que diversos estudios le atribuyen mejoría en el estado de ánimo, éxito contra el insomnio o reducción de la ansiedad, entre otros efectos. En definitiva, es un complemento perfecto para cuando una persona siente tristeza, irritabilidad, melancolía, ansiedad o inquietud. Proteger la salud mental es sinónimo de proteger el organismo y evitar males mayores.
