Publicidad
¿Cuántas horas de ejercicio diario son necesarias para mejorar la salud?
El ejercicio físico es un elemento fundamental para un correcto estado de salud. El bienestar muscular y deportivo está directamente relacionado con la esperanza de vida, por lo que es importante realizarlo a diario.
Entre los numerosos beneficios de la actividad física, el Ministerio de Sanidad destaca la reducción del riesgo de padecer enfermedades y su capacidad para mejorar el estado de ánimo.
