Si tienes miedo al dentista, no estás solo. De hecho, según la Asociación Dental Americana, alrededor del 30% de los estadounidenses evitan ir al dentista por ansiedad o miedo. Pero hay buenas noticias: con un poco de preparación y algunos consejos útiles, puedes superar tus miedos y recibir la atención dental que necesitas. Esto es lo que debes saber.
Muchas personas sufren ansiedad o miedo cuando se trata de visitar al dentista.
Visitar al dentista puede provocar emociones fuertes en muchas personas, a menudo en forma de miedo o ansiedad. El sonido y el olor de la consulta del dentista pueden crear una sensación de temor y pánico, incluso antes de que el paciente entre en el sillón. No saber qué esperar o lo doloroso que puede resultar un procedimiento son temores frecuentes que impiden a muchas personas acudir al dentista. Afortunadamente, hay varias formas de vencer estas dudas y facilitar la visita al dentista. Algunos consejos que han demostrado su eficacia son programar las citas lo antes posible después de despertarse, para que la ansiedad no se acumule durante el día, llamar con antelación para aliviar los pensamientos problemáticos de antemano, tomar ayudas para la relajación, como música relajante o aceites esenciales, y establecer una relación de confianza con el dentista. Con algo de dedicación y concentración en el autocuidado, enfrentarse a esas temidas visitas al dentista puede ser más tranquilo y menos angustioso.
Hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar tus miedos, como escuchar música durante la consulta, ir acompañado de un amigo o familiar, o incluso ver la televisión en la sala de espera.
Cuando estés ansioso por una próxima cita médica, hay una serie de consejos que puedes utilizar para aliviar el nerviosismo y ayudar a que el proceso sea más suave. Por ejemplo, escuchar música relajante durante la sesión puede tener un efecto tranquilizador y distraer de posibles preocupaciones. Además, llevar contigo a alguien de confianza puede proporcionarte una presencia reconfortante, así como un sistema de apoyo adicional si lo necesitas. Otra opción es ver la televisión en la sala de espera, que puede ser útil para pasar el tiempo antes de la consulta y calmar los nervios. Utilizando estas estrategias, puedes hacer que enfrentarte a una cita médica sea menos abrumador.
Si tu miedo es más grave, existen opciones de sedación que pueden ayudarte a relajarte durante la intervención.
Para quienes padecen miedo intenso, una intervención dental puede ser una experiencia desalentadora. Afortunadamente, existen opciones de sedación que pueden ayudarte a relajarte y aliviar la ansiedad durante el proceso. Según el tipo de sedación elegido, sus efectos pueden tardar varias horas en desaparecer una vez finalizado el procedimiento. Tu dentista hablará contigo de todas las opciones disponibles para garantizarte la experiencia más cómoda posible. Independientemente de lo ansioso o temeroso que te sientas, debes saber que tienes a tu disposición recursos que pueden ayudarte durante el proceso y hacer que te sientas más aliviado, tanto emocional como físicamente.
Recuerda que el dentista está ahí para ayudarte y quiere que estés cómodo y sano
Ir al dentista puede ser desalentador, pero es importante recordar que los dentistas son profesionales formados de los que puedes esperar una atención de calidad. Tu dentista está ahí para entender tus necesidades, identificar cualquier problema y asegurarse de que te mantienes seguro y sano; su máxima prioridad es siempre tu bienestar. Se esfuerzan por mantenerte lo más cómodo posible, proporcionándote un ambiente acogedor y técnicas suaves. Tener en cuenta estas cosas puede ayudarte a calmar la ansiedad la próxima vez que vayas al dentista.
No tengas miedo de hacer preguntas o expresar tus preocupaciones: ¡estamos aquí para ayudarte!
Buscar ayuda puede dar miedo, sobre todo cuando se trata de expresar preocupaciones personales y hacer preguntas. Por eso queremos que sepas que estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino, en la Clínica dental Equipo de la Torre Unidad Avanzada de Salud Bucodental tienen un equipo de dentistas especializados dispuestos a guiarte paso a paso en este complicado proceso. No importa lo difícil o singular que sea tu situación, cualquier pregunta o preocupación que tengas es válida y merece la pena abordarla. Lo entendemos y prometemos utilizar nuestra experiencia para guiarte a través de cualquier situación a la que te enfrentes y encontrar soluciones que funcionen para ti.
