Bajan las temperaturas en Tlaxcala: el IMSS pide reforzar la prevención frente a las enfermedades respiratorias
El descenso de las temperaturas en Tlaxcala durante el otoño y el invierno puede favorecer un aumento de las enfermedades respiratorias. Ante este cambio estacional, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda extremar las medidas de prevención, especialmente entre los menores, las personas mayores, las embarazadas y quienes tienen enfermedades crónicas.
Influenza, covid-19, asma, bronquitis y rinitis se encuentran entre los problemas de salud más habituales en los meses fríos. Aunque no todas las afecciones tienen el mismo origen ni requieren el mismo tratamiento, compartir espacios cerrados y la menor ventilación pueden facilitar la transmisión de algunos virus respiratorios.
Protegerse del frío ayuda a reducir riesgos
Las autoridades sanitarias aconsejan mantener una temperatura confortable en el hogar y evitar los cambios bruscos entre ambientes muy fríos y muy cálidos. También es importante abrigarse de forma adecuada, con especial atención a la cabeza, el cuello, las manos y los pies.
Durante las primeras horas del día y por la noche, cuando las temperaturas suelen ser más bajas, conviene limitar la exposición prolongada al frío. En el caso de los niños y las personas mayores, la vigilancia debe ser mayor, ya que pueden tener más dificultades para regular la temperatura corporal.
- Utilizar varias capas de ropa en lugar de una sola prenda muy gruesa.
- Evitar permanecer con ropa húmeda o expuesta a corrientes de aire.
- Mantener las estancias ventiladas durante unos minutos al día.
- Evitar el humo del tabaco y otros irritantes en espacios interiores.
- Beber líquidos con regularidad y mantener una alimentación variada.
Influenza y covid-19: síntomas que pueden confundirse
La influenza y la covid-19 pueden presentar signos parecidos, como fiebre, tos, dolor de garganta, cansancio, congestión nasal o malestar general. En algunos casos también aparecen dolores musculares, dolor de cabeza o dificultad para respirar.
La intensidad y la evolución de los síntomas pueden variar de una persona a otra. Por ello, no es recomendable automedicarse ni iniciar antibióticos sin valoración médica. Estos fármacos no actúan contra los virus y su uso inadecuado puede provocar efectos adversos y contribuir a la resistencia a los antibióticos.
Ante síntomas respiratorios, se aconseja reducir el contacto con otras personas, cubrirse al toser o estornudar con el codo y lavarse las manos con frecuencia. El uso de mascarilla puede ser útil cuando existen síntomas o cuando se comparte espacio con personas especialmente vulnerables, de acuerdo con las recomendaciones sanitarias vigentes.
Vacunación y control de las enfermedades crónicas
La vacunación continúa siendo una de las principales herramientas para disminuir el riesgo de complicaciones por infecciones respiratorias. Las personas que forman parte de grupos de riesgo deben consultar con los servicios de salud si tienen indicadas las vacunas frente a la influenza, la covid-19 u otras enfermedades prevenibles.
También es importante mantener bajo control patologías como el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares. El frío y las infecciones pueden agravar algunos síntomas, por lo que se debe seguir el tratamiento prescrito y no suspenderlo por cuenta propia.
Asma, bronquitis y rinitis requieren atención
Las bajas temperaturas pueden irritar las vías respiratorias y desencadenar tos, pitidos en el pecho o sensación de falta de aire en personas con asma. En estos casos, es fundamental disponer de la medicación indicada por el profesional sanitario y reconocer los signos de empeoramiento.
La bronquitis puede aparecer después de una infección respiratoria y suele manifestarse con tos, mucosidad y malestar. La rinitis, por su parte, provoca estornudos, congestión y secreción nasal, ya sea por una infección o por una reacción alérgica. Si los síntomas persisten, se intensifican o interfieren en la vida diaria, es conveniente solicitar una valoración médica.
Cuándo acudir a un centro sanitario
La atención debe ser prioritaria ante dificultad para respirar, dolor o presión en el pecho, labios o rostro con coloración azulada, confusión, somnolencia inusual o fiebre persistente. También deben consultar cuanto antes los bebés, las personas mayores y los pacientes con enfermedades crónicas que presenten un empeoramiento repentino.
La mayoría de las infecciones respiratorias evolucionan favorablemente con reposo, hidratación y seguimiento de las indicaciones médicas. Sin embargo, prevenir los contagios, mantener los espacios ventilados y buscar ayuda profesional cuando sea necesario permite afrontar mejor la bajada de temperaturas en Tlaxcala y reducir el riesgo de complicaciones durante la temporada de frío.
