Guaranda acerca la prevención de enfermedades crónicas a la ciudadanía
El Centro de Salud Guaranda organizó una feria de salud dedicada a la prevención de las Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ENT), en el marco de las actividades de la Semana de Seguridad del Paciente. La jornada tuvo como objetivo acercar información sanitaria a la población y reforzar la importancia del autocuidado, los hábitos saludables y el seguimiento médico.
La iniciativa puso el acento en unas patologías que suelen desarrollarse de forma lenta y que, en muchos casos, pueden prevenirse o controlarse si se detectan a tiempo. La hipertensión arterial, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y las afecciones respiratorias crónicas forman parte de este grupo.
Información para prevenir y detectar a tiempo
Durante la feria, el personal del Centro de Salud Guaranda ofreció orientación a los asistentes sobre los principales factores de riesgo asociados a las enfermedades crónicas. Entre ellos se encuentran el consumo de tabaco, una alimentación desequilibrada, la falta de actividad física, el exceso de peso y el consumo perjudicial de alcohol.
También se destacó que algunas ENT pueden avanzar sin síntomas claros durante años. Por este motivo, las revisiones periódicas y el control de indicadores como la presión arterial, la glucosa y el peso corporal resultan esenciales, especialmente en personas con antecedentes familiares o con factores de riesgo.
La prevención no depende únicamente de una consulta médica puntual. Los profesionales insistieron en la necesidad de incorporar cambios sostenibles en la vida diaria, como mantener una dieta variada, reducir el consumo de sal y productos ultraprocesados, realizar ejercicio de manera regular y evitar el tabaco.
La seguridad del paciente, una responsabilidad compartida
La feria se integró en la Semana de Seguridad del Paciente, una celebración orientada a promover una atención sanitaria más segura, informada y centrada en las personas. En este contexto, contar con pacientes que conocen su estado de salud y participan activamente en las decisiones contribuye a mejorar la prevención y la continuidad de los tratamientos.
La seguridad también implica utilizar correctamente los medicamentos, respetar las indicaciones del personal sanitario y comunicar cualquier reacción adversa o cambio en los síntomas. No modificar las dosis ni abandonar un tratamiento por cuenta propia son recomendaciones especialmente importantes en el caso de enfermedades crónicas.
Del mismo modo, mantener actualizada la información clínica y acudir a las citas de seguimiento facilita que los profesionales puedan valorar la evolución de cada paciente. Una comunicación clara entre las familias y los equipos de salud ayuda a reducir errores y favorece una atención más coordinada.
Hábitos saludables para reducir riesgos
Las enfermedades crónicas representan uno de los principales desafíos para los sistemas sanitarios porque requieren cuidados prolongados y pueden afectar a la calidad de vida. Sin embargo, una parte importante de sus factores de riesgo está relacionada con conductas que pueden modificarse con apoyo profesional.
- Alimentación equilibrada: priorizar frutas, verduras, legumbres y alimentos frescos, y limitar la sal, el azúcar y las grasas poco saludables.
- Actividad física: evitar el sedentarismo y adaptar el ejercicio a la edad y a la condición de cada persona.
- Control médico: realizar revisiones y pruebas recomendadas, aunque no existan molestias.
- Abandono del tabaco: pedir ayuda sanitaria puede aumentar las posibilidades de dejar de fumar.
- Uso responsable de medicamentos: seguir las pautas prescritas y consultar antes de tomar nuevos productos.
Los cambios no tienen que realizarse de forma repentina. Establecer objetivos realistas, implicar a la familia y contar con el acompañamiento del centro de salud puede facilitar la incorporación de nuevas rutinas y mantenerlas a largo plazo.
Acercar la salud a la comunidad
La actividad desarrollada en Guaranda refleja el valor de las acciones comunitarias para divulgar conocimientos sanitarios fuera de la consulta. Estos espacios permiten resolver dudas, identificar necesidades y recordar que la prevención debe formar parte de la atención durante todas las etapas de la vida.
La ciudadanía puede contribuir a este objetivo prestando atención a los signos de alarma, solicitando orientación cuando sea necesario y participando en los programas de prevención disponibles. Ante síntomas persistentes o cambios relevantes en el estado de salud, la recomendación es acudir a un profesional y evitar el autodiagnóstico.
Con esta feria, el Centro de Salud Guaranda reforzó el mensaje de que cuidar la salud implica anticiparse a la enfermedad, mantener una relación activa con los servicios sanitarios y adoptar decisiones cotidianas que protejan el bienestar individual y colectivo.
