El IMSS de Colima anima a los hombres a revisar su salud durante noviembre
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima ha lanzado un llamamiento para que los hombres aprovechen el mes de noviembre para cuidar su salud y someterse a revisiones médicas preventivas. El objetivo es detectar a tiempo problemas frecuentes como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades de la próstata, patologías que pueden avanzar durante años sin causar síntomas claros.
La institución recuerda que sentirse bien no siempre significa que todo funcione correctamente. Algunas enfermedades crónicas comienzan de forma silenciosa y solo se identifican mediante una medición de la presión arterial, un análisis de glucosa o una valoración clínica. Por este motivo, las revisiones periódicas son una herramienta esencial para reducir complicaciones y mejorar la calidad de vida.
Prevenir antes de que aparezcan las señales de alarma
La diabetes y la hipertensión se encuentran entre los problemas de salud que más pueden pasar desapercibidos. En sus primeras fases, muchas personas no presentan molestias o las atribuyen al cansancio, al estrés o al ritmo de vida. Sin embargo, si no se controlan, pueden dañar progresivamente el corazón, los riñones, los ojos, los vasos sanguíneos y el sistema nervioso.
Una detección temprana permite confirmar o descartar la presencia de estas enfermedades y, cuando es necesario, iniciar medidas de control. Estas pueden incluir cambios en la alimentación, aumento de la actividad física, reducción del consumo de tabaco y alcohol o tratamiento médico, siempre bajo la supervisión de profesionales sanitarios.
La recomendación no se limita a los hombres de mayor edad. También deben prestar atención quienes tienen antecedentes familiares de diabetes o hipertensión, sobrepeso u obesidad, una vida sedentaria o hábitos que puedan elevar su riesgo cardiovascular.
La salud de la próstata también requiere atención
Las alteraciones de la próstata son otro de los asuntos prioritarios durante noviembre. Con el paso de los años pueden aparecer problemas benignos que dificultan la salida de la orina, aunque algunos síntomas también pueden estar relacionados con enfermedades que requieren una evaluación médica específica.
Entre las señales que conviene consultar se encuentran la necesidad de orinar con frecuencia, especialmente durante la noche; la dificultad para iniciar la micción; un chorro débil; la sensación de no haber vaciado completamente la vejiga o la presencia de sangre en la orina. Estos signos no implican necesariamente un diagnóstico grave, pero sí justifican una valoración profesional.
La decisión de realizar pruebas relacionadas con la próstata debe tomarse de forma individualizada, teniendo en cuenta la edad, los antecedentes familiares, los factores de riesgo y la conversación entre el paciente y el personal médico. Evitar la consulta por vergüenza o temor puede retrasar la identificación de un problema tratable.
PrevenIMSS ofrece orientación y seguimiento
El programa PrevenIMSS pone a disposición de la población acciones de prevención, detección y orientación sanitaria. A través de sus servicios, los usuarios pueden recibir información sobre hábitos saludables y acceder a controles básicos que ayudan a conocer su estado de salud.
Estas actuaciones pueden incluir la medición de la presión arterial, la identificación de factores de riesgo, la revisión de los niveles de glucosa y el asesoramiento sobre alimentación, ejercicio y abandono del tabaco. Cuando se detecta alguna alteración, el personal sanitario puede indicar los pasos siguientes y facilitar el seguimiento correspondiente.
La prevención no termina con una primera revisión. Mantener los controles en el tiempo permite comprobar si las medidas adoptadas están funcionando y ajustar el tratamiento cuando sea necesario. También ayuda a resolver dudas y a reconocer antes cualquier cambio en el estado de salud.
Hábitos que protegen la salud masculina
Además de acudir a las revisiones, los especialistas recomiendan adoptar rutinas que reduzcan el riesgo de enfermedades crónicas. Una alimentación variada, con mayor presencia de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, contribuye a cuidar el corazón y a mantener un peso saludable.
- Realizar actividad física de forma regular, adaptada a la edad y a la condición de cada persona.
- Moderar el consumo de sal, azúcares y alimentos ultraprocesados.
- Evitar el tabaco y limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
- Dormir las horas necesarias y buscar ayuda si el estrés afecta a la vida diaria.
- No suspender ni modificar un tratamiento sin consultar previamente con un profesional.
El IMSS de Colima insiste en que la atención preventiva debe formar parte de la rutina y no reservarse para cuando aparecen síntomas intensos. Aprovechar los servicios de PrevenIMSS durante noviembre puede ser un primer paso para conocer mejor el propio estado de salud, detectar riesgos a tiempo y tomar decisiones que ayuden a vivir más y mejor.
