Cuidar la audición también protege la salud cerebral
La salud auditiva ocupa un papel cada vez más relevante en la prevención y el bienestar general. Detectar a tiempo una pérdida de audición permite mejorar la comunicación, mantener la autonomía y reducir el impacto que los problemas auditivos pueden tener sobre la vida social y cognitiva.
La especialista Mónica Gómez Lor destaca la importancia de prestar atención a los cambios en la capacidad para oír y de realizar revisiones periódicas. Una sencilla audiometría puede identificar alteraciones que a menudo pasan desapercibidas durante años.
La pérdida auditiva puede avanzar sin que nos demos cuenta
En muchas ocasiones, la pérdida de audición aparece de forma gradual. La persona se acostumbra a subir el volumen de la televisión, pide que le repitan las frases o tiene dificultades para seguir una conversación cuando hay ruido de fondo, pero no siempre reconoce estos signos como un problema de salud.
También es habitual que el entorno detecte antes la dificultad. Familiares y amigos pueden observar que alguien responde de manera inadecuada, evita las reuniones o se muestra más cansado después de conversar. Estas señales justifican una valoración profesional, especialmente cuando se mantienen durante varias semanas.
La edad es uno de los factores relacionados con la pérdida auditiva, pero no el único. La exposición continuada a ruidos intensos, algunas enfermedades, determinados medicamentos y las infecciones de oído también pueden influir en la capacidad auditiva.
Qué relación existe entre audición y alzhéimer
Distintos estudios han observado una asociación entre la pérdida auditiva no tratada y un mayor riesgo de deterioro cognitivo. Esta relación no significa que la sordera provoque por sí sola alzhéimer, pero sí subraya la necesidad de considerar la audición dentro del cuidado integral de la salud.
Cuando escuchar exige un esfuerzo constante, el cerebro debe dedicar más recursos a interpretar los sonidos y completar la información que no llega con claridad. Además, las dificultades para participar en conversaciones pueden favorecer el aislamiento social, la inactividad y la reducción de estímulos, factores que también influyen en el bienestar emocional y cognitivo.
Por este motivo, corregir una pérdida auditiva cuando está indicada puede facilitar la comunicación y favorecer una vida más activa. El abordaje debe ser individualizado y puede incluir desde medidas de protección y seguimiento hasta el uso de audífonos u otras soluciones recomendadas por profesionales.
La audiometría, una prueba sencilla y útil
La audiometría es una prueba no invasiva que permite conocer la capacidad de una persona para percibir diferentes sonidos. Durante la exploración, el paciente escucha tonos de distinta intensidad y frecuencia y responde cuando los identifica.
Los resultados ayudan a determinar si existe una pérdida auditiva, en qué grado se presenta y si afecta a uno o a los dos oídos. En función de estos datos, el especialista puede orientar sobre la mejor estrategia de seguimiento o tratamiento.
Una revisión auditiva resulta especialmente recomendable si aparecen síntomas como:
- Dificultad para entender las conversaciones, sobre todo en lugares ruidosos.
- Necesidad de aumentar el volumen de la televisión, la radio o el teléfono.
- Sensación de que las personas hablan demasiado bajo o de forma poco clara.
- Zumbidos, pitidos o presión persistente en los oídos.
- Problemas para localizar de dónde proceden los sonidos.
- Evitar reuniones o conversaciones por el esfuerzo que supone seguirlas.
Prevenir antes de que aparezcan los problemas
La protección frente al ruido es una de las principales medidas para conservar una buena audición. Conviene limitar el tiempo de exposición a maquinaria, conciertos o música a un volumen elevado y utilizar protectores adecuados cuando el entorno lo requiera.
En el caso de los auriculares, es aconsejable mantener un volumen moderado, hacer descansos y evitar utilizarlos durante periodos prolongados. Si después de escuchar música aparece zumbido o sensación de oído taponado, es recomendable reducir la exposición y consultar si las molestias persisten.
La higiene también debe realizarse con precaución. El uso de bastoncillos puede irritar el conducto auditivo o empujar el cerumen hacia el interior. La limpieza debe limitarse a la parte externa del oído, salvo que un profesional indique lo contrario.
Salud visual y auditiva, un cuidado conjunto
La prevención no debe centrarse únicamente en la audición. La visión y el oído son sentidos esenciales para relacionarnos con el entorno, mantener la independencia y participar en las actividades cotidianas. Por eso, las revisiones periódicas permiten detectar cambios antes de que interfieran de forma importante en la vida diaria.
Consultar ante los primeros síntomas facilita encontrar soluciones y evita normalizar dificultades que pueden tratarse. Cuidar la audición no solo ayuda a escuchar mejor: también favorece la comunicación, la actividad social y una mejor calidad de vida a cualquier edad.
