Colima refuerza la prevención bucodental con 27 unidades médicas
La Secretaría de Salud del Estado de Colima cuenta con 27 unidades médicas destinadas a la prevención de las enfermedades bucodentales. El objetivo es acercar la educación sanitaria, la detección temprana y las recomendaciones de cuidado oral a la población.
La iniciativa pone el foco en la prevención, especialmente ante el aumento de hábitos que pueden perjudicar la salud de dientes, encías y mucosas. Entre ellos se encuentran el consumo excesivo de azúcares, el tabaco, los vapeadores y las bebidas alcohólicas, además de una alimentación desequilibrada y una higiene bucodental insuficiente.
Los hábitos diarios, una pieza clave para proteger la boca
Las enfermedades bucodentales pueden aparecer a cualquier edad y, en muchos casos, están relacionadas con rutinas que se mantienen durante años. Una limpieza inadecuada facilita la acumulación de placa bacteriana, una película que puede provocar caries, inflamación de las encías y mal aliento.
El consumo frecuente de alimentos y bebidas con mucho azúcar también incrementa el riesgo de caries. No solo influye la cantidad, sino la frecuencia con la que se toman estos productos, ya que la exposición repetida favorece la acción de las bacterias sobre el esmalte dental.
Por este motivo, los servicios de salud recomiendan priorizar una alimentación variada, limitar los productos azucarados y optar por agua como bebida habitual. También es conveniente evitar picar entre horas de forma constante, sobre todo si se consumen dulces, refrescos o zumos envasados.
Tabaco, vapeadores y alcohol: riesgos que también afectan a la salud oral
El tabaco puede contribuir a la aparición de enfermedades de las encías, manchas en los dientes, pérdida de piezas dentales y lesiones en la boca. Además, puede ocultar algunos signos de inflamación, lo que retrasa la consulta y el diagnóstico.
Los vapeadores tampoco están exentos de riesgos. Aunque sus efectos a largo plazo continúan estudiándose, pueden favorecer la sequedad de boca y la irritación de los tejidos orales. La reducción de saliva disminuye una de las defensas naturales frente a las bacterias y las caries.
El consumo elevado de alcohol puede agravar la sequedad bucal y se relaciona con un mayor riesgo de lesiones en la cavidad oral. La recomendación sanitaria es evitar el tabaco y los vapeadores y mantener un consumo de alcohol lo más bajo posible.
Qué cuidados recomienda Sanidad
La prevención bucodental comienza en casa y debe mantenerse durante toda la vida. Entre las medidas básicas se incluyen:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante aproximadamente dos minutos.
- Utilizar pasta dental con flúor, salvo que un profesional indique lo contrario.
- Limpiar también la lengua y prestar atención a la línea de las encías.
- Complementar el cepillado con hilo dental o cepillos interdentales.
- Reducir el consumo de azúcares, refrescos y alimentos ultraprocesados.
- No compartir cepillos, cubiertos ni otros utensilios que puedan transmitir bacterias.
- Acudir a revisiones periódicas, aunque no exista dolor.
El dolor no siempre aparece en las primeras fases de una caries o de una enfermedad periodontal. Por eso, las revisiones permiten identificar problemas antes de que avancen y facilitan tratamientos más sencillos.
Atención especial a la infancia y a las personas mayores
La educación bucodental debe comenzar desde los primeros años. Los adultos tienen que supervisar el cepillado de los niños y evitar que se acuesten con el biberón o consuman bebidas azucaradas de forma habitual. La incorporación de rutinas tempranas ayuda a prevenir la caries infantil.
En las personas mayores es importante vigilar la sequedad de boca, especialmente cuando se toman determinados medicamentos. Las prótesis dentales deben limpiarse correctamente y revisarse si producen heridas, molestias o dificultades para masticar.
También necesitan una atención específica quienes tienen diabetes, problemas de movilidad o enfermedades que afectan a las defensas. En estos casos, el seguimiento profesional resulta especialmente importante.
Una red para acercar la prevención a la población
Las 27 unidades médicas de Colima representan un recurso para impulsar la promoción de la salud oral y facilitar el acceso a orientación sanitaria. En ellas, la población puede recibir información sobre higiene, alimentación y factores de riesgo, además de conocer cuándo es necesario solicitar una valoración.
Las autoridades sanitarias recuerdan que cuidar la boca no solo ayuda a conservar los dientes. Una buena salud bucodental favorece la alimentación, la comunicación y el bienestar general, y puede contribuir a detectar de forma temprana otras alteraciones.
Ante sangrado frecuente de las encías, dolor, sensibilidad persistente, heridas que no cicatrizan, movilidad dental o cambios de coloración, se recomienda pedir cita con un profesional. La prevención y la consulta a tiempo siguen siendo las herramientas más eficaces para evitar complicaciones.
