La meditación puede mejorar el rendimiento escolar de los niños a través de algunas apps

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Mindfulness o meditación budista en niños

En diversas investigaciones de Estados Unidos, llevadas a cabo durante el 2018, se ha demostrado que la meditación ayuda en gran medida en el rendimiento escolar de los niños. Esto, especialmente porque implementa una mejora en su atención y bien, en su productividad en las aulas de clases. Para lo cual, los profesores hacen uso de algunas aplicaciones, con las cuales consiguen que los niños aprendan el valor del mindfulness para su vida.

Si bien es cierto, el mindfulness se refiere a la meditación budista. Con esta, los maestros han logrado mejorar el rendimiento de la gran mayoría de sus alumnos y también, el progreso en todas las aulas. Como se mencionó, emplean distintas apps para promover dichas prácticas, entre las que se encuentran Calm Schools o la app de meditación de Headspace.

Waterman, una profesora estadounidense de Springbook en Rhode Island ratifica que hace uso de la aplicación en todas sus clases. Además, asegura que es totalmente increíble ver a los niños completamente sintonizados y así, ignoran el mundo exterior al menos por un minuto. Lo que además, integra una evolución de su comportamiento en general.

Para realizar esta tarea, la profesora  Waterman apaga las luces del salón, y sus alumnos se colocan cómodos para iniciar una meditación guiada con dicha app. Considerando que esto también les proporciona mayor calma, ya que así no manejen el mismo estrés que los adultos, los niños están sometidos a grandes presiones. Principalmente por los deberes en casa o algunos problemas del hogar y también por las relaciones con sus compañeros que desarrollan el estrés.

Calm Schools es la app más usada para la meditación en el mundo

Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, aseguran que la enseñanza de la meditación y del yoga en los salones de clase, integran una mejora en las habilidades sociales, emocionales y cognitivas de los niños. Por lo cual, en dicho país iniciaron un mayor implemento de estas técnicas antiestrés, valorando así su importancia.

Además, un miembro desarrollador de la app Calm Schools, manifiesta que emplear este tipo de aplicaciones, permiten un verdadero conocimiento y desarrollo de las habilidades de los niños. Con la cual, pueden manejar mejor su vida y lidiar con sus emociones desde pequeños.

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Calm Schools

Es importante acotar que Calm Schools se lanzó al mercado en el 2016. Y luego de dos años, su auge ha sido totalmente notable. Tomando en cuenta que alrededor de 54.000 profesores la emplean en 140 países distintos.En el caso de Estados Unidos, más de 41.000 profesores utilizan esta aplicación. Así, aseguran que los resultados han sido muy beneficiosos para sus labores.

Importancia del mindfulness para solucionar el mal comportamiento

Además de conseguir una relevante evolución en el rendimiento escolar de los niños, esta técnica también se estima como una solución al mal comportamiento. Por lo que de este modo, también ayuda a disminuir y atacar beneficiosamente los problemas comunes en niños y adolescentes.

Increíble ver a estos niños realmente sintonizados e ignorar el mundo exterior por un minuto” – Waterman, una profesora estadounidense.

Un ejemplo de ello es un estudio realizado en una escuela de Chicago, protagonizada por organización sin ánimo de lucro Calm Classroom. El cual, verifico que por medio del mindfulness, se redujeron un 69% las interrupciones en clase por los estudiantes. Además, se disminuye más del 72% en referencia a las peleas, el mal comportamiento y el bullying. En el caso del ruido fuera de las aulas, también existió una disminución del 91%.

1 Comentario

  1. Hola,
    Es muy interesante y real la relación entre mindfulness y mejor rendimiento escolar. Pero las app que nombra el artículo están en inglés. En español tenemos la APP intimind, desarrollado por un grupo de mujeres valencianas. Tienen un programa específico de mindfulness para peques y lo regalan en prueba a las escuelas que se quieran adherir a «Escuelas intimind», por si hay más maestros interesados. Para mi es el primer paso a la hora de empezar la clase. Los niños y niñas se centran y a partir de ahí empezamos. Estamos encantados.

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